Sughetto ai gamberi con pomodori secchi

Ingredienti per 2 persone

1/2 cipolla (se vi piace poco mettetecene di meno) (12 cal)
2 pomodori secchi (30 cal)
120 gr di gamberetti sgusciati (102 cal)
75 gr di pasta (530 cal)
1 cucchiaio d’olio (180 cal)
prezzemolo e pepe a piacere

totale calorie: 854
calorie per porzione: 427


Affettate la cipolla e rosolatela in una padella antiaderente con l’olio (credo che il sughettovenga bene anche senza l’olio), tritate i pomodori secchi e buttateli in padella, fate rosolare bene, se si brucia aggiungete dell’acqua. Una volta che la cipolla ha raggiunto la cottura che voi desiderate aggiungete i gamberetti –se sono quelli precotti ci metteranno poco a essere pronti-.
Condite con il pepe se vi va, per quanto riguarda il sale state attenti che i pomodori possono essere molto salati!
Una volta che la pasta sarà pronta saltatela in padella col sughetto, poi aggiungete il prezzemolo!

Per farlo più gustoso potete usare più olio, oppure usare il vino bianco al posto dell’acqua!!

Puoi leggere..

Che cos’è una valutazione pelvica

Perchè fare una valutazione pelvica o pelviperineale? che cosa ha di diverso rispetto alla visita ginecologica? La valutazione pelvica o in parole più semplici, la

Fitoterapia & co

CBD e dolore femminile: come usarlo!

Ciao, oggi voglio parlarti dell’olio CBD e come lo uso con le mie pazienti. Dal 2017 ne ho provati diversi e quando Hemproutine mi ha

anatomia

Imenoplastica: si può tornare vergini?

Ma posso tornare vergine?  No, perché il concetto di verginità è un costrutto sociale e non esiste realmente la verginità come un concetto fisico del

Come darsi piacere

Ipertono pelvico? ecco alcuni dildi per te

Scopri i sex toys ideali per chi soffre di ipertono pelvico e dolore durante la penetrazione. Dildo piccoli e graduati, preferibilmente in vetro, insieme al