Accogliere la Vita: incontri per gravidə

Un percorso per gravidə che aspettano unə bambinə

Uno spazio dedicato a te stessə per ascoltare il tuo corpo che si modifica, per colmare i tuoi dubbi e per rendere il tuo perineo elastico affinchè si possa riprendere al meglio dopo la nascita di tuə figliə.

Ti porterai a casa:

  • consapevolezza del tuo pavimento pelvico attraverso il lavoro corporeo e le spiegazioni date e capirai come mantenerlo in salute in gravidanza, durante il puerperio, ma anche nella vita di tutti i giorni
  • informazioni e strumenti per affrontare al meglio e a modo tuo la nascita e i cambiamenti che seguiranno, dall’allattamento, alla nuova vita con unə neonatə, alle differenze nella coppia e nella sessualità
  • tecniche antalgiche per affrontare al meglio il travaglio e il parto o il cesareo
  • strumenti utili per sopravvivere nel post parto
  • no, non imparerai a far nascere e ad accogliere tuə figliə, quello sai già farlo qualsiasi sarà la modalità in cui avverrà!

Gli incontri saranno proposti con una modalità attivante e la teoria spezzata da momenti da “giochi”, movimento ed esercizi.

Quello in cui crediamo fortemente è creare uno spazio libero dai giudizi in cui le persone possono reperire le informazioni necessarie per scegliere consapevolmente e dove possono condividere emozioni, dubbi e paure.

Una ricca dispensa con informazioni che non riusceremo a darti durante gli incontri.

Un confronto attivo e non un mero passaggio di informazioni.

Un bagaglio di conoscenze per poter affrontare in autonomia il vostro percorso.

Accoglienza e non giudizio, per tutti i tipi di genitori. Ci piacciono gli Arcobaleni! 

Ecco cosa approfondiremo nei 12 incontri:

La gravidanza non è sempre rosa e fiori, a volte gli ormoni, la posizione dell’utero e la ridotta mobilità portano a gonfiore delle gambe, stipsi, emorroidi, incontinenza, lombalgia e tante altre cose che non sono simpatiche ma nemmeno fisiologiche. Si, anche se sono sintomi comuni -sperimentati da molti- non significa che siano fisiologici e si possono contenere se non anche risolvere.
Vedremo come alimentazione, postura e movimento possono aiutare il corpo a ritrovare il benessere!
Ma il sesso? si può fare e ne parleremo, magari risponderemo alle vostre domande ma non abbiate paura perchè useremo degli utilissimi bigliettini anonimi così nessuno si sentirà in imbarazzo!

Scopriremo com’è fatto e quali sono le sue funzioni. 
Imparerai come la postura e il movimento quotidiani possono influenzare il suo benessere, e in un secondo incontro parleremo del pavimento pelvico durante la gravidanza, il parto ed il post-parto e di come imparare a mantenerlo elastico, sia per il parto se sarà per via vaginale sia per la ripresa dopo il parto, qualsiasi esso sia.

Per poter affrontare al meglio il travaglio -e avere pronti tutti gli strumenti utili- si deve prima conoscere la fisiologia. Che cos’è? a che cosa servono le varie contrazioni? dove e perchè si prova dolore? 
Risponderemo insieme a tante domande come quelle che ci poniamo riguardo l’origine del dolore e cosa si può fare per contenerlo, come avviene il parto, quando è consigliato andare in ospedale/chiamare l’ostetrichə.
Ma soprattutto molti strumenti utili per gestire il dolore e le emozioni!

Si pensa sempre che əl partner sia uno “strumento” dellə gravidə ma non è così. Anche ləi sta vivendo la gravidanza e il parto come primo protagonista e non ce lo dobbiamo dimenticare. In questo incontro vedremo come la coppia può vivere bene insieme le varie fasi del travaglio e del parto senza dimenticarsi dəl partner o ricordarsene solo come quellə che porta la borsa e offre il cibo.

L’allattamento dovrebbe essere una cosa molto semplice, naturale. Invece abbiamo disappreso come si fa e questo può portare molte preoccupazioni soprattutto perchè una delle frasi che si sentono di più sono “sarò fortunata e avrò latte?”. La produzione di latte è una questione puramente meccanica, può essere più facile da affrontar se si hanno gli strumenti o se si sa quando chiamare un “buon” meccanico, ma potrebbe essere tragico se non si sa a chi chiedere aiuto o se non si riconoscono i buoni professionisti.
Non esiste però solo la tetta! parleremo anche di formula 1 (no, non sono le macchinine) e come prepararla e di tutta la faccenda dello sterilizzare o meno i biberon.

Durante questo incontro parleremo meglio di come potrà essere la vita con əl bambinə. Da un lato vediamo sui social e nei film una narrazione distorta di come potrà essere il post parto ma dall’altra parte ascoltiamo testimonianze a volte terribili di solitudine. Cercheremo di fornirvi degli strumenti utili per poter comprendere vostrə figliə e sopravvivere felici ai primi mesi.
Sappiate già che avremo il percorso post parto per non lasciarvi solə!

Ma come funziona durante la gravidanza ma soprattutto dopo la nascita? è vero che il bambino sente il pene che entra in vagina o ne può essere ferito?
Come sarà il rapporto di coppia o il sesso dopo il parto? quando si potrà avere nuovamente rapporti penetrativi?
Parleremo di questi e altri dubbi durante gli incontri!

Come

Gli incontri durano 1 ora condotti dall’ostetrica Marzia Ferrero e la psicologa Lucrezia Butera.

Potrai scegliere di iscriverti ad un ciclo di 12 incontri oppure ad uno di 4 incontri.

Il ciclo completo è composto da 12 incontri dove si tratteranno ogni volta tematiche differenti e autonome. 

Questa enorme varietà e indipendenza tra un incontro e l’altro ti permetterà di iniziare immediatamente il percorso dal primo incontro del ciclo, oppure successivamente, ad esempio, dal sesto o settimo e continuare per 4, 8 o 12 incontri: in qualunque momento ti iscriverai avrai la possibilità di imparare sempre cose nuove!

Alla fine del dodicesimo incontro il programma ripartirà dal primo con tutto il programma e così via.

Usiamo una modalità attivante, ovvero chiederemo anche a voi di contribuire con quello che già sai, useremo il movimento per conoscere meglio il corpo e quello che potrai fare per stare meglio.

Quando

Gli incontri si tengono il giovedì dalle 18.00 alle 19.00 

Il percorso inizierà giovedì 13 aprile 2023, potrai iscriverti in qualsiasi momento e frequentare 4, 8 o 12 incontri

Dove

Divulvastudio, Sala Corsi, Via Vitruvio 42, Milano

Quanto

Il costo di un ciclo di 4 incontri ha un costo di 99 euro.
Un ciclo di 12 incontri ha un costo di 270 euro.

In caso di annullamento da parte di Violeta Benini, sarà rimborsato l’intero importo. In caso di annullamento o spostamento entro 14 gg da parte del cliente, non ci sarà alcun rimborso per l’acconto versato

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