Farro ai gamberetti

Questo piatto è molto estivo e molto saporito. La prima volta l’ho fatto con il riso integrale e la seconda con il farro.

Ingredienti:
farro o riso integrale per 2 persone (circa 150 gr)
200-250 gr di gamberetti surgelati (io ho trovato quelli già sbucciati, ma potete usare quelli che più vi piacciono)
1ccipollotto o 2-3 scalogni
pomodori secchi, io ce ne ho messi 4-6 interi
olio di oliva extra vergine, sale e pepe
1 pomodoro fresco
basilico fresco

Ho iniziato mettendo a bollire il farro o riso, questi ci mettono un po’ più di tempo del normale riso e la loro cottura dipende dai vostri gusti, più al dente o meno. A me piacciono ben cotti!
In una padella ho saltato lo scalogno tagliato a fettine con dell’olio di oliva extra vergine e quando erano ben rosolati ho aggiunto i gamberetti, dopo pochi minuti i pomodori secchi tritati e il pomodoro fresco a dadini. Ho cotto fino a che non si è formato un sughino buono, ora non ricordo se per arrivare alla giusta cottura del pomodoro avevo o no aggiunto dell’acqua… Alla fine ho aggiustato di sale e pepe. Se il riso è già pronto lo butto dentro il sughino altrimenti spengo il sugo e aspetto.
Ho saltato ancora il sugo con il riso/farro e alla fine prima di servire in tavola ho aggiunto un filo d’olio a crudo e un bel po’ di basilico che gli da quel tocco di freschezza in più.

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Psicologa Cecilia Autelli

Mi chiamo Cecilia Autelli e sono una psicologa. Inoltre, sono iscritta al terzo anno della scuola di psicoterapia a indirizzo cognitivo-neuropsicologico. Nella mia pratica clinica

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