Sono stata invitata da MySecretCase a condurre i “Vagina Days”, dei simpatici (e ovviamente utili) incontri dedicati alla salute femminile, incentrati sul pavimento pelvico e tutto ciò che ruota intorno a esso.
Con MySecretCase abbiamo pensato a 5 incontri speciali inziando proprio dal pavimento pelvico, com’è fatto e come funziona, e cosa non meno importante, come mantenerlo in salute! Gli altri incontri saranno sulle coppette mestruali, sui cambiamenti che avvengono dopo la nascita di un bambino e come accoglierli, sulle modificazioni naturali dovute al cambiamento ormonale della menopausa, e dulcis in fundo…a come siamo fatte e come funzioniamo!
Gli incontri hanno un costo di 25€ e per chi vuole partecipare a più di un incontro si può sceglire tra la combo di 3 incontri a 60€ o di 4 incontri a 80€. Dimenticavo… il primo incontro dedicato al pavimento pelvico è in regalo per tutte!!
Agli incontri verrò con tutto il mio materiale didattico… la Peppa, Martin l’Utero, Miss Clito e Bacino, la mia collezione di coppette, e tutta un’altra serie di giochi vibranti che ci divertiremo a vedere come funzionano e a cosa ci possono essere utili!
1° – WHAT’S PAVIMENTO PELVICO?
Gratuito
13.12.2015 – dalle 10.00 alle 13.00
Grazie ai modelli anatomici e ai disegni, vedremo com’è fatto il pavimento pelvico e a cosa serve. Con gli esercizi di respirazione e quelli specifici della ginnastica, capiremo dove sta e come si muove. Impareremo alcuni esercizi che saranno utili a tonificarlo e vedremo da vicino anche alcuni aggeggi strani che aiutano con la ginnastica.
2° – HAVE A NICE PERIOD!
Costo: 25 €
10.01.2016 – dalle 15.00 alle 18.00
Che cos’è una coppetta mestruale? come funziona? è splatter? Vedremo insieme come si usano, i vantaggi e gli svantaggi (ce ne sono??? >_< ) delle coppette mestruali e come sceglierle in base al proprio pavimento pelvico.
3° – MENO pausa PIÙ sesso
Costo: 25 €
23.01.2016. – dalle 15.00 alle 18.00
Gli ormoni cambiano e cambia anche il corpo della donna. Durante l’incontro parleremo di questo, di come si possono affrontare al meglio i fastidi dovuti agli ormoni ballerini usando la fitoterapia, della prevenzione che si può fare per migliorare la tonicità del pavimento pelvico o cosa fare se per caso sono già insorte difficoltà. Anche l’attività sotto le lenzuola può evidenziare cambiamenti, alcuni in meglio, altri a cui può essere difficile adattarsi…a volte basta solo parlarne e scambiarsi qualche barbatrucco! Chi l’ha detto che con la menopausa si è vecchie e non ci si può più divertire??
4° – SONO UNA MAMMA, NON UNA SANTA
Costo: 25 €
24.01.2016 – dalle 15.00 alle 18.00
Con la nascita di un bambino cambiano i ritmi, le voglie, il sentirsi donna, e soprattutto si modifica il pavimento pelvico. Non sempre è facile tornare alle vecchie abitudini, anzi, spesso la coppia deve modificarle e ritrovarsi di nuovo. Cos’è cambiato? Come accogliere i cambiamenti? Ne parleremo insieme e scopriremo alcuni trucchetti per risentirci sexy!
5° – ORGASMIC LOVE
Costo: 25 €
21.02.2016 – dalle 15.00 alle 18.00
Non aspettatevi una ricetta pronta o una serie di tecniche per orgasmare meccanicamente… Il nostro corpo è complesso e conoscerlo bene ci può aiutare a viverlo meglio! Siamo state abituate fin da piccole a chiamare la nostra vagina “patatina” “farfallina” e via dicendo, tenendola nascosta come se nessuno dovesse vederla, nemmeno noi. Quante hanno preso uno specchio per guardarsi meglio e dire “eccoti, allora sei fatta così!”? Poche suppongo… tranquille, non mi presenterò con cento specchi, ma vedremo insieme come siamo fatte e come funzionano le varie zone, e ovviamente il grande ruolo che ha il pavimento pelvico sul provare piacere, ma anche dolore se qualcosa non va come dovrebbe.
Luogo dei corsi:
Yomoda, Viale Papiniano 42, MI.
(Entrata da passo carraio)
Info: 335 5366192
Per partecipare ai Vagina Days compila il form(clicca!)
Inviaci una mail a info@mysecretcase.com se vuoi partecipare anche agli altri incontri a pagamento.
